Mnoho potravín narúša integritu a viskozitu žalúdočnej sliznice a podporuje rast baktérií helicobakter pylori. Tak vzniká zápal, peptické vredy, ba dokonca aj rakovina žalúdka. Existuje recept na domácu kašičku na helicobaktera pylori? Má sa užívať nalačno? Ako často? Pomáha aj diéta?
Mnoho potravín narúša integritu a viskozitu žalúdočnej sliznice a podporuje rast baktérií helicobakter pylori. To v konečnom dôsledku prispieva k zvýšenému zápalu, následnej proliferácii žalúdočných buniek a mutácii endogénnej DNA. To má často za následok aj peptické vredy alebo rakovinu žalúdka.
Ktoré potraviny sú zodpovedné za premnoženie helicobaktera pylori?
Nadmerné užívanie jednej alebo viacerých z týchto potravín môže spôsobovať abnormálny metabolizmus, potlačenie imunity a následne aj premnoženie H. Pylori.
- Cukor – vo všetkých formách, ako napríklad dextróza, maltóza, glukóza, fruktóza, laktóza, HFCS, kukuričné sladidlo, kukuričný sirup, cirokový sirup, sorbitol, hnedý cukor, melasa, kontryhel z ovocnej šťavy, väčšina medov, agáve či javorový sirup.
- Kravské mliečne výrobky
- Alkohol
- Káva a nápoje s obsahom kofeínu
- Soľ
- Nikel
Spôsoby prevencie proti Helicobacter pylori
Je potrebné piť pitnú vodu, ktorá je z bezpečného zdroja, umývať si ruky pred jedom a po návšteve toalety, zároveň nezdieľať príbory, poháre atď. s cudzími ľuďmi, priateľmi, dokonca ani členmi rodiny.
Ktoré potraviny pomáhajú pri liečbe baktérie helicobakter pylori alebo pôsobia preventívne?
Brusnicová šťava, probiotiká, dubový a manuka med, omega 3, 6, PUFA a olej zo semien čiernych ríbezlí, mrkvových semien alebo grapefruitový olej, železo, vitamín C a zinok.
Diéta pri H. pylori
Čoho je potrebné konzumovať viac?
- Potraviny bohaté na probiotiká, napríklad kefír
- Voľne lovené ryby bohaté na omega-3 mastné kyseliny
- Ľanové a chia semienka tiež bohaté na omega-3
- Surový med, najmä manuka med, s mierou používaný v zelenom/čiernom čaji
- Bobuľovité ovocie, najmä maliny, jahody, černice a čučoriedky
- Krížová zelenina, najmä brokolica a brokolicové výhonky
Čo nekonzumovať alebo aspoň obmedziť v rámci prevencie aj príznakov baktérie Helicobacter pylori?
- Kofeín
- Sýtené nápoje
- Nakladané potraviny
- Pikantné potraviny
- Obilniny s nízkym obsahom vlákniny
Recept: Čo robiť ak mi aj napriek všetkému helicobaktera pylori diagnostikujú?
Ešte pred antibiotickou liečbou helicobaktera pylori môžeme vyskúšať nasledovný recept. Čerstvý pretlačený cesnak zmiešame s propolisom a túto zmes (vždy čerstvú) konzumujeme 4x denne (ideálne nalačno).
Tip na záver: Prečítajte si aj môj článok Ako zničiť helikobaktera prírodnými prostriedkami.
