Ak máme stále studené ruky aj nohy alebo sa príliš často potíme, s vysokou pravdepodobnosťou trpíme poruchami krvného obehu. Ako možno poruchy krvného obehu zmierniť alebo liečiť? Čo pomáha najviac?
Ak patríme medzi tých, ktorí majú neustále studené ruky aj nohy, niekedy dokonca s modrastým nádychom alebo sa okrem toho ešte aj často potíme, pravdepodobne trpíme poruchou krvného obehu.
Krvný obeh je obeh krvi, ktorý prúdi celým naším organizmom rôznymi kanálmi. Takzvaný ľudový názov "poruchy krvného obehu" v sebe zahŕňa ochorenia, ktoré súvisia s prekrvením organizmu.
Z lekárskeho hľadiska možno vymedziť poruchy krvného obehu, ktoré sa týkajú celkového krvného obehu: vysoký a nízky krvný tlak, poruchy krvného obehu, ktoré vznikajú v dôsledku, ochorenia srdca, ciev (žíl a tepien).
Prvou pomocou pri poruchách krvného obehu je pravidelný pohyb. Aspoň štyrikrát do týždňa by sme sa mali venovať nejakému športu, vynikajúca je rýchla chôdza alebo plávanie. Pomôcť môže aj otužovanie.
Rozmarínový čaj na potlačenie porúch krvného obehu
Pri poruchách krvného obehu sa odporúča piť každý deň rozmarínový čaj. Ten posilňuje srdce a zlepšuje krvný obeh.
Zásadité potraviny v prípade porúch krvného obehu
Pohánka dokáže v našom organizme vyrovnať PH na správne hodnoty. Väčšina ľudí má v súčasnosti prekyslený organizmus. Reštaurácie rýchleho občerstvenia, polotovary, veľa cukru, bielej múky, to všetko na náš organizmus pôsobí ako jed. Preto je potrebné zlepšiť naše stravovacie návyky, jesť viac strukovín, potravín rastlinného pôvodu, piť prevarené čerstvé mlieko, nesýtené minerálne vody, nesladené ovocné šťavy, zeleninové šťavy. Ak sa hladina PH v našom organizme zlepší, zlepší sa prirodzene aj náš krvný obeh a metabolizmus.
