Chutný domáci fitness chlebík, ktorý si môžete doma upiecť bez bielej múky a kysnutia. Recept je naozaj jednoduchý a nenáročný na suroviny. Na dochutenie môžete použiť semiačka podľa vašej chuti - slnečnicové, ľanové, sezamové...
Budeme potrebovať:
| 150 gramov | vločky ovsené |
| 150 gramov | tvaroh nízkotučný |
| 1 kus | vajce |
| 0.5 čajová lyžička | kypriaci prášok |
| 1 štipka | soľ |
| 2.5 polievkové lyžice | jogurt biely |
| trochu | olej olivový |
| podľa chuti | slnečnicové semienka |
Pri tomto recepte postupujeme nasledovne:
V miske si zmiešame vločky, tvaroh, jogurt, vajce, kypriaci prášok a štipku soli.
Vymiešame cesto, z ktorého si ručne vyformujeme bochník želaného tvaru.
Bochník vložíme do pekáča, potrieme ho olivovým olejom a posypeme slnečnicovými semiačkami (prípadne môžete podľa svojej chuti použiť ľanové alebo sezamové).
Pečieme 40 minút pri 180 °C.
Komentáre