Ak sa podchytia vysoké hodnoty krvného tlaku v počiatočnom štádiu, možno ich upraviť aj pomocou byliniek či niektorých potravín. Dlhodobo neliečený vysoký krvný tlak alebo príliš vysoký krvný tlak je nevyhnutné liečiť prostredníctvom pravidelného užívania liekov. Aký čaj, nátierku či odvar si možno pripraviť v prípade vysokého alebo príliš nízkeho krvného tlaku?
Krvný tlak je tlak, ktorý vyvíja krv na steny ciev. Jeho najvyššie hodnoty sú v aorte a veľkých tepnách. Krvný tlak vytvárajú sťahy komôr srdca. Optimálny tlak u dospelého človeka v pokoji je 120 mm Hg počas kontrakcie (systoly) komôr a 80 mm Hg počas uvoľnenia (diastoly) komôr.
Nízky krvný tlak
Nízky tlak nie je pre človeka taký nebezpečný ako vysoký tlak, avšak môže spôsobovať únavu, nedostatok energie, točenie hlavy, odpadávanie, a pod. Pomôže dostatočný príjem tekutín, káva, pohyb, ako aj nasledujúci nápoj:
Čaj na nízky tlak
Budeme potrebovať: bazalku, rozmarín, palinu, saturejku, koriander a med.
Do sitka si dáme po lyžičke z každej bylinky. Pripravíme si z nich čaj, osladíme ho medom a pijeme ho namiesto vody.
Vysoký krvný tlak
Pri vysokom krvnom tlaku je potrebné obmedziť slané jedlá, namiesto soli používať na dochutenie pokrmov radšej korenie. Vyhýbame sa alkoholu a fajčeniu. Veľmi dôležitý je pravidelný pohyb, najlepšia je rýchla chôdza a plávanie, ktoré neničia kĺby a podporujú činnosť srdca a srdcovo-cievneho systému.
Cesnak
Denne je potrebné zjesť niekoľko strúčikov cesnaku. Ak nechceme mať po konzumácii cesnaku nepríjemný zápach z úst, je potrebné po konzumácii cesnaku požuť petržlenovú vňať alebo si kúpiť v lekárni cesnak v tobolkách. Cesnak v prírodnej forme je však omnoho účinnejší.
Odvar na vysoký krvný tlak
Budeme potrebovať 1 lyžičku levandule, 1 lyžičku borievkových bobúľ, po 1 lyžičke kvetov stračej nôžky, pšeničných klíčkov, bieleho imela, prasličky, hlohu a orechového listu. K tomu budeme potrebovať ½ litra vody. Všetky prísady namočíme večer do pol litra vody, ráno prevaríme a počas dňa pijeme namiesto vody.
Nátierka na vysoký krvný tlak
Budeme potrebovať med a mletú škoricu.
Ľudia, ktorí majú vysoký krvný tlak, majú vyššiu pravdepodobnosť infarktu ako zdraví ľudia. Preto je vhodné, aby užívali tento domáci liek na vysoký krvný tlak. Med a škoricu zmiešame a túto nátierku si dávame na chlieb namiesto džemu alebo čokoládovej nátierky. Táto nátierka znižuje hladinu cholesterolu v krvi a v cievach a pacienta chráni pred infarktom. Ak ju budú ľudia s vysokým krvným tlakom užívať pravidelne každé ráno, posilnia si srdce i cievy, upraví sa im pulz a cievam a žilám to prinavráti pružnosť.
Fotka od Mohamed Hassan z Pixabay
