Chcete si dopriať výbornú chuť sardiniek, ale klasické pečivo je pre vás príliš "tučné"? Skúste môj recept na pre Slovákov trochu netradičnú pomazánku podávanú na ľahšej fit verzii pečiva - knäckebrotoch. Nemusíte hneď siahať po bielom pečive aj takto pripravená nátierka vám bude zaručene chutiť. Dokonca môžete namiesto masla použiť len syrokrém či inú alternatívu - napríklad Cottage cheese.
Budeme potrebovať:
| 125 gramov | sardinky vo vlastnej šťave |
| 100 gramov | cottage cheese |
| 0.5 kus | cibuľa |
| podľa chuti | soľ |
Pri tomto recepte postupujeme nasledovne:
Sardinky dáme do misky vhodnej na miešanie.
Pridáme Cottage cheese (ak ho neobľubujete, môžete použiť syrokrém alebo rastlinné maslo).
Cibuľu si očistíme, umyjeme a nakrájame na drobno.
Nátierku premiešame so všetkými ingredienciami a naposledy dochutíme.
Pre fit verziu odporúčam podávať ju s Knäckebrotmi, baby špenátom a cherry paradajkami.
Komentáre