Prečo konzumovať harmanček?

Harmanček sa už tisíce rokov používa ako tradičný liek na zmiernenie úzkosti a upokojenie žalúdka. V Európe je harmanček známy najmä ako prísada do bylinkového čaju. To, že harmanček má antiseptický, hojivý, upokojujúci účinok a blahodarne pôsobí na našu pokožku, už vedeli aj naši predkovia. V súčasnosti patrí harmanček k najrozšírenejšej liečivej bylinke používanej v kozmetike, preto sa pridáva do krémov, mastí a prípravkov určených na starostlivosť o pleť.

Vďaka obsahu silíc pôsobí harmanček sťahujúco, protizápalovo a dezinfekčne. Pri bolestiach zubov sa odporúča každodenné kloktanie scedeným záparom.

Kúpeľ z usušených kvetov má utišujúci účinok na nervový systém, preto sa využíva aj pri stavoch vyčerpanosti alebo chrípke, keďže podporuje potenie. Kúpele alebo obklady sú tiež vhodné na zle sa hojace rany, kožné vyrážky alebo popáleniny, menštruačné a klimakterické problémy. 

Studený kamilkový odvar je výborný pri suchej, šúpajúcej sa koži a na utíšenie nadmerného opálenia.

Kamilkový čaj zmierňuje žalúdočné kŕče, nevoľnosť a menštruačné bolesti. Pomáha pri plynatosti, hnačke, zápche a takisto pri zvýšenej žalúdočnej kyseline. Pri prechladnutí a chrípke zmierňuje bolesti hlavy a horúčku.

Prečo ľudia užívajú harmanček?
Harmanček zmierňuje žalúdočnú nevoľnosť, pálenie záhy, nevoľnosť a zvracanie. Harmančekový čaj pomáha deťom trpiacim kolikou.

Čo možno liečiť harmančekovým výplachom?
Výplach úst s harmančekom zmierňuje vredy v ústach spôsobené liečbou rakoviny. Harmanček pomáha aj pri iných ochoreniach, ako je hnačka u detí, hemoroidy, úzkosť a nespavosť. Harmanček možno použiť aj na pokožku. Pomáha pri podráždení pokožky a hojení rán. Harmančekový krém je rovnako účinný ako hydrokortizónový krém na ekzémy.

Koľko harmančeka by sme mali užívať?
Neexistuje štandardná dávka harmančeka. Odporúča sa užívať od 900 miligramov do 1 200 miligramov harmančeka denne vo forme kapsúl. Najbežnejšou formou je čaj a niektorí ľudia pijú jednu až štyri šálky denne. 

Ak si chceme pripraviť harmančekový čaj, namočíme harmančekové vrecúško alebo kvety harmančeka do horúcej vody na 5 až 10 minút v hrnčeku zakrytom tanierikom. Potom nálev vypijeme až vtedy, keď sa ochladí na takú úroveň, aby sa dal bezpečne piť. 

Fotka od congerdesign z Pixabay